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足腰を鍛えるなら家でOK。天候や高額なジム代を気にする必要なし!/健康ステッパー ナイスデイ

自転車をこぎ過ぎるてヒザがやられ、翌日から自転車がこげなくなったのは、すでに5年くらい前のこと。 そして今では、家の階段をダッシュでかけ上げると、つま先が上がりきらずにつまづくことがしばしば。 老化は足腰からといいますか...
2017.02.09
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