足腰を鍛えるなら家でOK。天候や高額なジム代を気にする必要なし!/健康ステッパー ナイスデイ

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自転車をこぎ過ぎるてヒザがやられ、翌日から自転車がこげなくなったのは、すでに5年くらい前のこと。

そして今では、家の階段をダッシュでかけ上げると、つま先が上がりきらずにつまづくことがしばしば。

老化は足腰からといいますからね、これはもう、すでに来ているってことですよね。とほほ。

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乾燥で頭皮が荒れちゃった!そんなときにお世話になっているケラスターゼのシャンプー

ケラスターゼ,センシドット

冬になるとニガテな乾燥がやってきます。

顔のお肌はもちろんですが、実は頭皮まで乾燥しているってご存知でしたか?

私は3年ほど前にとてもかゆみを感じ困っていたところ、美容師さんに「頭皮がかなり乾燥していますよ」と言われて気がつきました。

そこで薦められたシャンプーがありがたいことに私には効果があり、今年もまた購入しました。

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手帳、日記、ノート。書くことが好きだから、さらに毎日を輝かせてくれる活用方法を知りたくなった!

まずは、書いてみる,藍玉,手帳

ただいま、長男の高校受験真っ只中です。

ここに至るまでのさまざまな提出書類準備、受験費用の支払い、出願や試験、そして今後は入学手続きなど、記憶力の悪い私にとっては考えただけでヒヤヒヤな日々が続いています。

でも大丈夫!

こんな日に備えて、2017年はちょっと多機能な手帳を選び、あらゆる方面から毎日を支えてもらっています。

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年末年始に増えた下っ腹のプヨプヨから、手っ取り早く解放してくれる「ながらウォーク」

子どもたちが冬休みに入ると、「ママも冬休み~♪」ということで外にあまりでなくなります。

一緒にゴロゴロしたいんです。

そして同じお菓子を食べたり、テレビを観てワハハハと笑ったり。

そんな充実の日々のツケが、正月明けにやってきます。

下っ腹がボヨンボヨン!

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2017年の豊富「目に見える結果を手に入れよう!」

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2015年には時の速さに焦りを感じて目標で自分を縛っていた感がありましたが、ちょっと疲れちゃったので、2016年には大した目標を立てず。

それでも年末には「なるようになったなあ。結果的に必要な方向にちゃんと進むんだ」と感じることができた1年でした。大満足。

こんな風に思えるのも、焦った日々があったからこそなんでしょうね^^ふふふ

さて、今年はジブン手帳デビューをしたので、そこに書いた1年の目標から実行したいものをここにも書いておきます。

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